【初心者1】世界一わかりやすい！！コンタクトのつけ方
皆さんどうもこんにちは！
EYE VISION SUPPORTの山中です
今回はコンタクトのつけ方のお話です
※外し方が知りたい方はこちらから
eyevisionsupport.hatenablog.com
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この3つの動画のポイントを書き出していきます
・つける前の練習
・準備
・①コンタクトを取り出す
・②コンタクトを指に乗せる
・③まぶたをおさえる
・④コンタクトを黒めにつける
・⑤目線を下げてから瞬きをする
・つける前の練習
コンタクトをつける上で一番大事なことが『まぶたのおさえ方』
これが出来ずにつけようとしても１時間かけても出来ないです・・・。
逆に言えば、これさえ出来ればすぐにつけれるので、実物のコンタクトを使う前に
目を開く練習をしましょう！
(1)両目を大きく開ける
片目しか開いてないと目が開きにくくなり、難易度が上がるので
リラックスして両目を開けましょう
コツとしては
・眉毛をあげる(驚いたときの顔をイメージ)
〈片目しか開いてない〉
〈両目開いている〉
〈両目開いていて眉毛も上げている〉
(2)利き手の中指で下まぶたを、反対の手の中指で上まぶたおさえる
よく見るのがまぶたを引っ張りすぎて指が滑りズレていって
結果、目が閉じてしまう・・・
そうならないようにするコツは
・指の先端でおさえる
（指の腹でなく、先端でおさえます）
・まつ毛の生え際をおさえる
・まぶたを引っ張るのではなく、「押し込む」
(目の奥に向かって押し込み、目をむき出しにする感じですね)
・準備
目が開くようになりさいすれば、あとはやるだけ！
始める前に
・爪が長くないか確認(切る場合はできるだけ短い方がいいですが、深爪にならない程度で大丈夫です)
・爪に問題なければ、手を洗う(コンタクトは目に直につけるので、ちょっとでもゴミが入ると危険です)
・使用するコンタクトの準備(眼科の検査員がやってくれます)
・①コンタクトを取り出す
利き手の人差し指にコンタクトをのせるので
反対の手の人差し指でコンタクトを取り出します
この時、爪が当たらないように気を付けてください
・②コンタクトを指に乗せる
取り出したコンタクトを利き手の人差し指の先端（指の腹より上）に押し付け、
利き手の親指でコンタクトの端を抑えてから反対の手の指を離します
〈❌つけられなくはないが、難しい〉
〈⭕️付けやすい〉
この時、コンタクトが表(正しい)裏(間違っている)を確認してください
〈⭕️表〉
〈❌裏〉山みたいな形で端がそっています
・③まぶたをおさえる
最初の練習通り、利き手の中指で下まぶたを、反対の中指で上まぶたをおさえます
・④コンタクトを黒めにつける
コンタクトを黒めに向かってつけます
力加減としてはコンタクト越しに黒目を撫でるようにしっかり触ってください
コンタクトのふちだけでなく、中心が目に触れるまで近づけてください
・⑤目線を下げてから瞬きをする
つけてすぐ目を閉じると外れる可能性が高いので
顔は動かさず、机を見るように目線だけ下げて、眠るときのように
ゆっくり目を閉じましょう
※コンタクトを初めてつけると気持ち悪くて倒れる人もいるので
最初は眼科で検査員の人に見てもらって練習しましょう
長くなりましたが、今日はここまで！
質問などあれば、気軽にコメントしてくださいね
＃コンタクト #つけ方 #付け方 #初めて
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